Öffnungszeiten
Montag - Freitag 09 – 21 Uhr
Samstag 13 – 18 Uhr
Sonntag 10 – 13 Uhr
Biber Fit Gesundheitssport
Bahnhofstraße 7, 06647 Bad Bibra
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Step Aerobic

„Step Aerobic“ gehört als eine der bekanntesten und beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich auch zu unserem Angebotsspektrum.

In diesem Kurs erleben Sie ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Gerät, dem „Steppbrett“. Zusätzlich gibt es jede Menge Spaß.

Durch das Auf- und Absteigen in verschiedenen Schrittkombinationentrainieren und straffen Sie Ihre Bein- und Gesäßmuskulatur, verbessern Ihre Ausdauer und bringen sich so in Form. Durch den Einsatz des gesamten Körpers ist Step-Aerobic zur effektiven Gewichtsreduzierung gut geeignet. Das Training in der Gruppe motiviert Ihren Leistungswillen.

stepper