„Step Aerobic“ gehört als eine der bekanntesten und beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich auch zu unserem Angebotsspektrum.
In diesem Kurs erleben Sie ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Gerät, dem „Steppbrett“. Zusätzlich gibt es jede Menge Spaß.
Durch das Auf- und Absteigen in verschiedenen Schrittkombinationentrainieren und straffen Sie Ihre Bein- und Gesäßmuskulatur, verbessern Ihre Ausdauer und bringen sich so in Form. Durch den Einsatz des gesamten Körpers ist Step-Aerobic zur effektiven Gewichtsreduzierung gut geeignet. Das Training in der Gruppe motiviert Ihren Leistungswillen.
